Hårtap er noe veldig mange opplever – både menn og kvinner. Det kan være midlertidig eller permanent, og det kan føles det frustrerende å ikke ha kontroll. I denne guiden får du en oversikt over vanlige årsaker til hårtap, og hva du kan gjøre for å redusere det og støtte sunn hårvekst.
Arvelig hårtap, eller androgen alopeci, er den vanligste årsaken. Over tid blir hårsekkene mer følsomme for hormonet DHT (dihydrotestosteron), og resultatet er at hårstråene blir tynnere og til slutt slutter å vokse.
Graviditet, overgangsalder, bruk av p-piller eller problemer med skjoldbruskkjertelen kan gi midlertidig eller langvarig hårtap. Hormonbalansen spiller en nøkkelrolle i hårvekst.
Sykdommer som alopecia areata (autoimmun sykdom) eller infeksjoner i hodebunnen kan føre til hårtap. Enkelte medisiner kan også gi hårtap som bivirkning.
Både fysisk og psykisk stress kan føre til at hårsekkene går for tidlig inn i hvilefasen. Dårlig kosthold, lite søvn og mangel på næringsstoffer som jern, sink og biotin kan forverre situasjonen.
Etter hvert som vi blir eldre, produserer hårsekkene gradvis tynnere og svakere hårstrå. For mange blir hårtap en naturlig del av aldringsprosessen.
En variert diett med jern, sink, omega-3 og biotin støtter både hårvekst og hodebunnshelse.
Yoga, meditasjon eller fysisk aktivitet kan hjelpe med å holde stressnivåene lave – og dermed forebygge stressrelatert hårtap.
Unngå for mye varmebehandling og kjemisk styling som kan skade hårstråene og gjøre hårtapet mer synlig.
Sulfatfrie og parabenfrie produkter som er rike på næringsstoffer kan beskytte hårsekkene. Se etter ingredienser som rosmarinolje, biotin og nesleekstrakt som støtter vekst og styrke.
For deg som ønsker å bremse hårtap og samtidig stimulere ny vekst, er vårt Rosemary Therapy™ Hårpleiesett utviklet for å gi en komplett rutine med dokumenterte ingredienser.
Hair Thickening Shampoo™ – inneholder rosmarinolje, som i studier har vist seg like effektiv som minoxidil. Babassuolje og panthenol gir fukt og styrker hårstråene.
Root Repairing Conditioner™ – med biotin, rosmarinolje og avokadoolje som gir næring til hodebunnen og reduserer hårbrudd.
Growth Serum™ – kombinerer rosmarinolje, biotin og nesleekstrakt. Nesle bidrar til å hemme DHT, mens biotin og rosmarin stimulerer ny vekst og tykkere hår.
Ved regelmessig bruk kan hårpleiesettet bidra til å redusere hårtap, styrke hårsekkene og legge til rette for fyldigere hårvekst.
Les mer om Rosemary Therapy™ Hårpleiesett her
Hårtap kan skyldes mange faktorer – fra genetikk til hormoner, stress og livsstil. Selv om ikke alt hårtap kan stoppes, finnes det mye du kan gjøre for å redusere det og samtidig fremme sunnere hårvekst.
Med riktig kosthold, mindre stress og produkter som styrker hårsekkene, kan du oppleve både mindre hårtap og et fyldigere hår.
Hvor vanlig er hårtap?
Veldig vanlig – mer enn halvparten av alle menn og mange kvinner opplever merkbart hårtap i løpet av livet.
Kan hårtap reverseres?
Arvelig hårtap kan ikke stoppes helt, men med riktig pleie kan prosessen bremses og håret styrkes. Midlertidig hårtap (som ved stress eller hormoner) kan ofte reverseres.
Hvor raskt kan jeg se resultater?
De fleste trenger 2–3 måneder med regelmessig pleie før forbedring blir synlig.
Passer hårpleiesettet for alle hårtyper?
Ja, det er utviklet for å være skånsomt og kan brukes av både kvinner og menn med ulike hårtyper.